Výživa novorozenců a kojenců je nesmírně důležitá pro jejich zdravý růst a vývoj. Správná strava hraje klíčovou roli v poskytování nezbytných živin pro malé děti. V tomto článku se budeme zabývat důležitými aspekty stravy pro kojence a novorozence.
Co je pro kojence nejvhodnější stravou?
Pro novorozence je nejlepší stravou mateřské mléko. Obsahuje veškeré potřebné živiny, vitaminy a protilátky, které podporují imunitní systém dítěte. Mateřské mléko je snadno stravitelné a napomáhá správnému vývoji mozku a těla.
Pokud není mateřské mléko k dispozici, může být alternativou speciální kojenecké mléko. To je navrženo tak, aby co nejvíce připomínalo mateřské mléko a obsahovalo všechny potřebné živiny. Vždy je však dobré konzultovat výběr kojeneckého mléka s odborníkem.
Kdy začít s pevnou stravou?
Obvykle se s pevnou stravou začíná kolem 6. měsíce věku. Do té doby je mateřské mléko nebo kojenecké mléko hlavním zdrojem výživy. Začátek pevné stravy by měl být postupný, přidáváním jednoho nového potravinového prvků začínaje obilnými kašemi nebo bramborovou kaší.
Co zařadit do stravy kojence?
Do stravy kojence postupně zařazujeme různé druhy ovoce, zeleniny, obilovin a bílkovin. Důležité je dbát na to, aby potraviny byly dobře uvařené a rozmačkané, aby byly snadno stravitelné. Mezi vhodné potraviny patří například jablka, hrušky, mrkev, sladké brambory, rýže, kuřecí nebo krůtí maso.
Strava a alergie u kojenců
U některých dětí mohou být přítomny potravinové alergie. Je proto dobré nové potraviny zavádět postupně a pečlivě sledovat reakce dítěte. Pokud se objeví známky alergie, jako jsou vyrážky, otoky nebo zažívací potíže, měli byste se poradit s lékařem.
Časté dotazy o stravě kojenců
Kdy mohu začít podávat vaječný žloutek?
Obvykle se vaječný žloutek může začít podávat kolem 8. měsíce věku. Bílek by se měl podávat až později, protože může způsobovat alergie.
Je med vhodný pro kojence?
Med by se neměl podávat dětem mladším než 1 rok kvůli riziku botulismu, což je vzácná, ale závažná forma otravy.
Co dělat, když má kojenec problémy se stravováním?
Pokud má kojenec potíže se stravováním, jako jsou časté zvracení nebo průjmy, měli byste vyhledat radu od dětského lékaře. Mohou to být známky nějakého zdravotního problému, který je třeba řešit.
Veškeré informace v tomto článku jsou obecné rady a nenahrazují konzultaci s odborníkem. Každé dítě je individuální a může mít specifické potřeby.
Viz také:
